Track & Field II

Cada prueba tiene su propio ritmo y sus propias acciones. En las carreras, el jugador alterna pulsaciones rápidas para acelerar; en los saltos y lanzamientos, importan mucho el ritmo de la aproximación y el momento exacto de ejecutar la acción. La progresión se organiza prueba por prueba, y el resultado final depende del rendimiento en cada disciplina.

Primero aprende el tiempo de cada prueba antes de intentar ir más rápido. En las carreras, un ritmo estable suele ser mejor que pulsar de forma caótica. En saltos y lanzamientos, conviene memorizar el punto final de la aproximación y el instante de liberación. Hacer pausas ayuda a evitar la fatiga en las manos.

Consejos y trucos

• Un ritmo constante suele funcionar mejor que pulsar sin control.
• Memoriza el punto de despegue en los saltos y el de liberación en los lanzamientos.
• Descansar entre sesiones evita que el cansancio de las manos afecte el rendimiento.